Fatores que afetam a potência em homens

Potência é a capacidade de um homem de ter relações sexuais. Em sexologia, o termo se refere à sexualidade masculina. É difícil manter uma boa potência até a velhice, pois ela é enfraquecida pela influência de fatores negativos. Isso inclui o estado psicológico / físico de um homem, estilo de vida, hábitos alimentares, várias doenças, mudanças no corpo relacionadas à idade, etc. Então, vamos dar uma olhada mais de perto no que afeta a potência de um homem?

O que afeta a potência masculina?

Os fatores que têm um impacto direto ou indireto na força masculina podem ser divididos em vários grandes grupos. O primeiro inclui causas orgânicas - estão associadas ao desenvolvimento de uma doença; para o segundo - fatores psicológicos; ao terceiro - externo (más condições ambientais, trabalho em produção perigosa, uso de medicamentos).

O estado psicológico de um homem

estresse e seu efeito na potência

O estado psicológico do sexo forte afeta a atividade sexual na cama. Estresse prolongado, depressão, neurose, tensão nervosa são fatores que afetam a potência - diminui. A situação se agrava se o problema se generalizar, enquanto não houver assistência médica qualificada.

A impotência psicológica se desenvolve como consequência de experiências associadas à relação sexual. Os motivos mais comuns incluem o seguinte:

  • Relacionamento ruim em um casal, brigas freqüentes, conflitos, desconfiança;
  • Baixa autoestima, dúvidas sobre si mesmo, medo de falhar na cama;
  • Medo de contrair doenças sexualmente transmissíveis;
  • Medo da gravidez de seu parceiro;
  • Inconsistência de fantasias sexuais com a realidade;
  • Trauma psicológico;
  • Comportamento errado do parceiro;
  • Violência infantil;
  • Educação imprópria, etc.

Na verdade, existem muitas razões. Quando um homem não consegue realizar uma relação sexual plena, ele se fecha ainda mais. Por sua vez, isso leva a novos problemas - síndrome depressiva, transtornos mentais. O tratamento da disfunção psicogênica tem suas próprias dificuldades, visto que muitas vezes é difícil encontrar a verdadeira causa da diminuição da potência. A terapia é prescrita por um terapeuta sexual ou psicoterapeuta. Consiste em consultas e uso de medicamentos - pílulas sedativas, antidepressivos, estimulantes da ereção, etc.

Nutrição

alimentos prejudiciais e saudáveis ​​para a potência

Todos os alimentos que um homem consome podem ser classificados em três categorias. O primeiro grupo - alimentos que têm um efeito positivo na ereção, aumenta a potência, aumenta o desejo sexual. O segundo grupo é representado por alimentos neutros que não afetam a força masculina. O terceiro inclui alimentos que agem negativamente.

Maus hábitos alimentares - o consumo de fast food, pizza, produtos semiacabados, provocam processos metabólicos e metabólicos, levam ao excesso de peso, o que prejudica a potência e a qualidade do sexo.

Junto com produtos que têm um efeito negativo no desempenho sexual, eles emitem alimentos que ajudam a aumentar a potência:

  1. Carnes magras e frutos do mar. É a principal fonte de substâncias proteicas que estão ativamente envolvidas na produção de testosterona. Além disso, os frutos do mar parecem ser um patógeno natural e têm um efeito tônico.
  2. Ovos de galinha / codorna são 100% assimilados pelo corpo. Eles contêm uma grande quantidade de proteínas, vitaminas e minerais necessários para o funcionamento normal do corpo.
  3. As nozes incluem proteína orgânica e tocoferol - componentes que suportam a função erétil do sexo forte.
  4. Verduras, vegetais e frutas são fontes de vitaminas, ajudam a aumentar o estado imunológico e as funções de barreira do corpo. Seu consumo é uma boa prevenção da diminuição da imunidade, resfriados e doenças respiratórias.
  5. O mel natural contém mais de 50 substâncias biologicamente ativas que estão envolvidas em muitos processos químicos e bioquímicos do corpo.

Os produtos descritos têm um efeito positivo não só na potência e na ereção, mas também no funcionamento do corpo como um todo. O café parece ser um produto controverso, por isso pode ser classificado como neutro. O fato é que o consumo moderado tem um efeito benéfico na função erétil. O abuso de cafeína tem o efeito oposto.

Maus hábitos

maus hábitos e seus efeitos na potência

O que afeta a potência masculina? Fumar é um fator que leva à disfunção erétil. A patologia se desenvolve gradualmente, uma vez que substâncias tóxicas entram sistematicamente no corpo, o que afeta a ereção e a potência.

A nicotina é uma substância que contribui para a constrição dos vasos sanguíneos, o que leva à circulação prejudicada. Além disso, os cigarros contêm: amônia, alcatrão, monóxido de carbono, ácido cianídrico e outros componentes que afetam negativamente os órgãos e sistemas.

Importante: no contexto de uma longa "experiência" de fumar em homens, a circulação sanguínea na pelve é perturbada, o fluxo de sangue arterial para o pênis diminui no contexto de uma ereção, aterosclerose vascular é observada e a produção de testosterona é significativamente reduzido. Essas mudanças no corpo ocorrem gradualmente, criando a ilusão de inocuidade.

A nicotina tem um efeito prejudicial nas características do sêmen:

  • A composição qualitativa dos espermatozoides muda;
  • A atividade e a viabilidade dos espermatozoides diminuem;
  • Existem muitos espermatozóides defeituosos.

Cientistas de todo o mundo apontam para uma relação direta entre potência e tabagismo. Foi comprovado que fumar um maço de cigarros por dia aumenta o risco de impotência orgânica em 60-70%; a capacidade dos espermatozoides de fertilizar óvulos é reduzida em 50%.

O consumo regular de álcool afeta negativamente o desempenho sexual. De acordo com as estatísticas, um homem que consome álcool 2 a 3 vezes por semana aos 50-55 anos corre o risco de se tornar completamente impotente. O efeito destrutivo das bebidas alcoólicas é o seguinte:

  1. Violação da condução do órgão reprodutor, como resultado do diagnóstico de disfunção do álcool.
  2. A produção de sua própria testosterona diminui, como resultado, o desejo sexual pelo sexo oposto diminui.
  3. Degeneração gordurosa dos túbulos seminíferos, hipertrofia do parênquima testicular.
  4. A estrutura estrutural dos espermatozoides muda e a capacidade de fertilização diminui.

O abuso de álcool a longo prazo leva à perturbação da funcionalidade do fígado e rins, pâncreas, sistema endócrino e nervoso. Sob a influência do etanol, a atividade do sistema nervoso central diminui. Essas consequências negativas levam à impotência, que é difícil de tratar com medicamentos.

A condição física de um homem

exercício para potência

Foi comprovado que a condição física afeta diretamente a potência. Os homens pouco desenvolvidos fisicamente frequentemente enfrentam problemas na esfera íntima. A causa imediata é a circulação sanguínea insuficiente nos órgãos pélvicos, como resultado da qual a nutrição dos tecidos é prejudicada, eles são deficientes em oxigênio.

Para sua informação, o sedentarismo é um estilo de vida sedentário que provoca excesso de peso. Um aumento na quantidade de tecido adiposo afeta o equilíbrio hormonal no corpo - a concentração de testosterona diminui, o nível de estrogênio e de prolactina aumenta. Um desequilíbrio nos hormônios afeta negativamente a função erétil.

Traumas graves na medula espinhal e no cérebro, danos à pelve, órgãos perineais, cavidade abdominal e coluna vertebral podem causar impotência precoce.

Infecções

infecção e seu efeito na potência

Infecções bacterianas, virais e por protozoários afetam adversamente a potência. A sífilis é caracterizada por um efeito inibitório multidirecional na função erétil. Em primeiro lugar, há um efeito psicológico - a presença de cancro duro no pênis ou na área genital. Durante o curso da patologia, a atividade do sistema nervoso central é interrompida, como resultado da diminuição da libido. No contexto da sífilis do sistema geniturinário, desenvolvem-se a impotência e a infertilidade masculina.

Um longo curso da clamídia leva à formação de neoplasias císticas na espessura do pênis, diminuição do tônus da musculatura lisa do esfíncter, depressão da próstata - alterações atróficas estão presentes. Tudo isso provoca o desenvolvimento da disfunção erétil. A gonorréia não afeta apenas a força de uma ereção, mas também a libido e a fertilidade. Se não houver tratamento oportuno, a patologia se transforma em uma forma crônica - é impossível restaurar a potência.

Fato: HPV ou papilomavírus humano é uma doença infecciosa que não afeta a potência de forma alguma. No entanto, as verrugas genitais são um defeito cosmético que reduz significativamente a qualidade do sexo devido ao desconforto psicológico do homem.

Para manter a potência normal e uma ereção firme, é recomendado excluir fatores que têm um efeito negativo na força masculina. Se for difícil lidar com a hereditariedade e os distúrbios genéticos, os fatores corrigidos podem ser corrigidos com sucesso. Isso inclui tabagismo, consumo de álcool, sedentarismo, infecções.